2020.4.21 | 免疫力アップの6つのポイント

こんにちは!

しみず鍼灸整骨院の清水です。

今日は、免疫力アップの6つのポイントをお伝えします。

感染しない努力も大切ですが、

どんなウィルスが来てもビクともしない免疫力アップも大切です。

おすすめの6つのポイント

・よく寝る。(朝起きる時間を一定にする)

・お風呂で湯船に浸かる。(体に水圧をかける)

・美味しく楽しく食べる。(何を食べるかより、どう食べるかが大切)

・緑茶を飲む。(ペットボトルではなく、茶葉を急須で入れる)

・テレビを見ない。(ネガティブな情報を入れない)

・当院の施術を受ける。(免疫力アップ)

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