免疫力アップの6つのポイント
2020年04月21日
こんにちは!
しみず鍼灸整骨院の清水です。
今日は、免疫力アップの6つのポイントをお伝えします。
感染しない努力も大切ですが、
どんなウィルスが来てもビクともしない免疫力アップも大切です。
おすすめの6つのポイント
・よく寝る。(朝起きる時間を一定にする)
・お風呂で湯船に浸かる。(体に水圧をかける)
・美味しく楽しく食べる。(何を食べるかより、どう食べるかが大切)
・緑茶を飲む。(ペットボトルではなく、茶葉を急須で入れる)
・テレビを見ない。(ネガティブな情報を入れない)
・当院の施術を受ける。(免疫力アップ)