2026年10月30日

腰痛のない世界は、あるのでしょうか?

そんな質問をいただきました。
今年の初めからひどい腰痛になって、3ヶ月かかってやっと良くなってきました。
しばらくすると、また痛くなる。
こんな生活が続くのでしょうか?
という疑問。

こまめに整えていくしかないのではないですか。
とお答えさせていただきました。

腰は、体の要です。
生活していく上で、絶対に使います。
なるべく、丁寧に使う。
重いものなど、持たないようにする。
その上で、痛くなる前にこまめに整えていく。

そうすると、腰痛のない世界はあると思うのですが、皆さんは、どう考えますか?

僕自身の経験で言うと、約20年前ぐらいに初めてギックリ腰になってから、年に2〜3回繰り返すギックリ腰。
年末年始、お盆休み、ゴールデンウィークの長期休みに必ずなってました。

ところが、2019年5月から師匠の大上詞史先生の施術を毎月受けるようになってから、一度もギックリ腰になってないんです。
痛い時も、絶好調の時も毎月受けてます。
もちろん、腰が痛いなぁとか張ってるなぁという時はあるのですが、ギックリ腰になってないんです。

自分自身の経験からも、定期的に整えていくことをおすすめしています。